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Dieses Wochenende war Laufwochenende. Aber ich bin bei keinem Lauf mitgelaufen, war nur Zuschauer, Fotograf und Betreuer. Nachdem am Samstag der X-Cross Run auf der Donauinsel stattfand, ging es am Sonntag in den Wiener Prater zum Frauenlauf.
Heute fand auf der Wiener Donauinsel der X-Cross-Run statt. Ein Laufevent der anderen Art, hier dominieren nicht die zähen und verbissenen Strassenläufer, sondern es steht eindeutig der Spaß im Vordergrund. Zahlreiche Läufer waren verkleidet und man hat eigentlich nur lachende Gesichter gesehen, schlammverschmierte Gesichter :) Die Strecke war ein 5 …
Nun liegt mein erster Ultralauf auch schon wieder hinter mir… Ich habe in den 6 Stunden von Gols in Summe 50 Runden = 50 Kilometer zurückgelegt ! Auf dem Gelände des Golser Volksfestes war eine 1-Kilometer-Runde zu laufen, wer am Schluss die meisten Runden absoviert hat, war der Sieger. Für …
Morgen, Samstag, werde ich meinen ersten Ultralauf, das heißt mehr als die Marathondistanz, bestreiten. Dieser Lauf findet im Rahmen der Golser Ultralauftage statt. Hier gibt es einen Bewerb über 48 Stunden (der zur Zeit schon läuft), und eben den Lauf über 6 Stunden. Mal schauen, wie es mir gehen wird. …
ICH BIN MARATHONLÄUFER Mein erster Marathon ist gefinisht ! Sonntag, 14. April 2013 – es ist Race Day ! 4 Monate Training liegen hinter mir, knapp 600 Kilometer in den Laufschuhen stehen auf der Habenseite meines Trainingsplans. 78 kg zeigt die Waage vor dem Start. Es hat rund 12° C, blauer Himmel …
Der letzte Abend vor meinem ersten Marathon. Irgendwie ist es wie bei einer Schularbeit – 75 % (rund 30 km) habe ich gelernt zu laufen, der Rest ist dann Glückssache. Ist der Marathon wirklich ein Mythos ? Oder doch nur ein sehr langer Lauf über 42 Kilometer ? Alles wird …
Heute habe ich meinen letzten Lauf vor meinem ersten Marathon bestritten. Kurze 7 Kilometer, dazwischen eingestreut 3 mal 1.000 Meter etwas unter dem angepeilten Marathontempo von 5:40 min/km. In Summe habe ich damit bei meinem 16-wöchigen Trainingsplan 590 Kilometer abgespult, etwas weniger als vorgegeben, da die letzten drei Wochen für …
Mein Counter auf dem Blog zeigt mit dem heute nur mehr 10 Tage bis zum Start meines ersten Marathons ! Die Zeit rast nur so dahin, und wenn ich die letzten drei Wochen in meinem Trainingsplan zurückblicke, bekomme ich ein schlechtes Gewissen. Diese letzten Tage waren geprägt durch viel Schnee, …
